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大铁锅贴饼子熬小鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:15:41  阅读:4175 来源:本站原创 作者:侯湘婷

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鲫鱼也可以其他鱼3斤 三合面1斤
20克相克食物20克相克食物
20克相克食物面粉50克
150克酱油20克
花椒5克大料10克
桂皮10克10克
白糖10克,可加可不加相克食物米醋50克相克食物
料酒20克 红尖椒10克
小苏打10克

大铁锅贴饼子熬小鱼的做法

  • 1.鲫鱼收拾干净加酱油,醋,料酒,姜片腌制片刻

  • 2.鱼身拍面粉,下七成油锅炸酥

  • 3.锅内留底油烧热,下花椒粒爆香,放入炸好的鲫鱼,加入盐,葱姜蒜,红辣椒,大料,桂皮,酱油,醋,水烧开

  • 4.三合面加小苏打用冷水和好,待鲫鱼烧开,往锅壁上均匀的贴上小饼子,盖上锅盖,转小火

  • 5.半小时后饼子熟鱼熟,出锅