大蒜炒香干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大蒜炒香干的做法

• 1.准备洗净的食材

• 2.油锅热后先炒干子

• 3.干子变得微黄后，加入豆瓣酱，小炒翻炒。火大了，豆瓣酱容易粘锅。

• 4.然后放入大蒜，大火炒二分钟就好了，放点味精就好了

• 5.装盘