健康功效
茄子:清热、活血、消肿
食材用料
茄子两个相克食物 | 上海青四棵 |
小葱几根相克食物 | 蒜头一个相克食物 |
油、盐、酱油各适量 |
八方聚宝的做法
1.茄子洗净切条,用淡盐水泡十分钟,然后捞起控干水份
2.上海青对称从中间切开,一分为二,四变八,洗净待用
3.起锅煮水,待水开之后把上海青用开水烫熟,然后起锅装碟
4.起油锅,爆蒜头,放茄子,翻炒均匀之后加盐、酱油,继续翻炒,待盐、均匀都均匀入味茄子之后加少量的水加盖,用中火把茄子闷熟。
5.茄子熟啦,装碟
6.八方聚宝做好啦
茄子:清热、活血、消肿
茄子两个相克食物 | 上海青四棵 |
小葱几根相克食物 | 蒜头一个相克食物 |
油、盐、酱油各适量 |
1.茄子洗净切条,用淡盐水泡十分钟,然后捞起控干水份
2.上海青对称从中间切开,一分为二,四变八,洗净待用
3.起锅煮水,待水开之后把上海青用开水烫熟,然后起锅装碟
4.起油锅,爆蒜头,放茄子,翻炒均匀之后加盐、酱油,继续翻炒,待盐、均匀都均匀入味茄子之后加少量的水加盖,用中火把茄子闷熟。
5.茄子熟啦,装碟
6.八方聚宝做好啦