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八方聚宝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:07:16  阅读:3807 来源:本站原创 作者:朱妍

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子两个相克食物 上海青四棵
小葱几根相克食物蒜头一个相克食物
油、盐、酱油各适量

八方聚宝的做法

  • 1.茄子洗净切条,用淡盐水泡十分钟,然后捞起控干水份

  • 2.上海青对称从中间切开,一分为二,四变八,洗净待用

  • 3.起锅煮水,待水开之后把上海青用开水烫熟,然后起锅装碟

  • 4.起油锅,爆蒜头,放茄子,翻炒均匀之后加盐、酱油,继续翻炒,待盐、均匀都均匀入味茄子之后加少量的水加盖,用中火把茄子闷熟。

  • 5.茄子熟啦,装碟

  • 6.八方聚宝做好啦