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西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 05:09:55  阅读:8294 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿相克食物鸡蛋相克食物
大豆油 精盐
相克食物

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.将西红柿清洗干净,切成小块,装入盘中待用。

  • 2.热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中。

  • 3.将鸡蛋煎至两面呈金黄色。

  • 4.煎熟,铲出,装入碗中待用。

  • 5.热锅放油烧热,爆香葱末,倒入西红柿块。

  • 6.将西红柿翻炒均匀,加入精盐。

  • 7.翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。

  • 8.翻炒均匀后,倒入葱花。

  • 9.将西红柿,鸡蛋,葱花翻炒均匀。

  • 10.出锅,装入盘中即可。