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    清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

    2017-09-14 19:07:48  阅读：6343 来源：本站原创 作者：张凯丽

    食材用料

    菜花， 蒜蓉
    油 盐
    味精相克食物 清水
    酱油

    清炒花菜的做法

    • 1.用淡盐水洗净食材

    • 2.蒜洗好切好

    • 3.锅里放油把蒜爆香

    • 4.放菜花，同时放盐，味精，酱油翻炒放入适量清水

    • 5.待开锅，大火收汁就可以了