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南瓜糯米球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:56:40  阅读:6500 来源:本站原创 作者:大左

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质

食材用料

南瓜1块(约150克)相克食物糯米粉200克
白糖25克相克食物牛奶10克相克食物
植物油适量

南瓜糯米球的做法

  • 1.准备所需材料。

  • 2.把南瓜去皮切成薄片,上锅蒸熟。

  • 3.将蒸熟的南瓜放入碗中,用小勺压成泥状。

  • 4.往南瓜泥中加入白糖,拌匀。

  • 5.加入适量糯米粉,拌匀。

  • 6.加入少量牛奶,增加口感。此步骤也可省略。

  • 7.用手将南瓜泥捏成一个个小圆球,在盛有白芝麻的碗中滚动一下,使其均匀沾上白芝麻,放入盘中。

  • 8.做好所有的南瓜糯米球。

  • 9.锅内放入植物油,烧至5-6成热时,放入南瓜糯米球,中小火炸至熟透并呈金黄色为止。勤观察并勤翻动南瓜球,避免炸糊。

  • 10.将炸好的南瓜糯米球放入盘中。

  • 11.再来一张,可爱不?

  • 12.瞬间变身糖葫芦了!

  • 13.香甜软糯的味道哟!